Marine

VINYASA FLOW & HOT YOGA

Fondatrice du studio Pépita Yoga, je suis une vraie passionnée, j’ai commencé à pratiquer le yoga Bikram il y a plus de vingt ans après un grave accident d’équitation et cette pratique m’a sauvé d’un handicap annoncé par les médecins. 

Mes nombreuses heures dans des salles surchauffées m’ont petit à petit amené à chercher une pratique plus douce et plus alignée.

Je me suis donc tournée vers le vinyasa yoga et formée chez Gérard Arnaud à Paris (2 fois 500 heures) à la Fédération Française de Yoga pour enseigner le Vinyasa yoga.

Cette pratique plus dansée et plus souple m’a véritablement ouverte à l’envie de transmettre ce que j’ai appris et ce que je sais aujourd’hui conjuguer après plus de 15 ans d’enseignement.

Mes cours sont toniques, rigoureux, engagés, j’attends de mes élèves le meilleur d’eux même sur un plan physique et émotionnel, je m’investis dans chacune de mes classes,  vous guide et vous transmet mon énergie, vous pousse en dehors de vos zones de confort… pour atteindre le mieux qu’il soit le savasana !

Namasté mes yogis chéris 

VINYASA & HATHA / YIN

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Professeure de Hatha, Vinyasa et Yin Yoga certifiée Yoga Alliance RYT380, je suis formée aussi pour enseigner le Pilates. Je suis heureuse de vous accompagner sur le chemin du yoga, quel que soit votre niveau de pratique. Dans mes cours, les yogis plus expérimentés peuvent mettre au défi leur capacité à exécuter les poses plus avancées, tandis que les débutants seront guidés graduellement dans leur progression. Notre corps nous apprend plein de choses, j'aime penser que je ne fais que vous aider à exprimer toute la beauté de l'Univers qui est déjà en vous. 

YOGA IYENGAR / ALIGNEMENTS

Je pratique le yoga depuis 30 ans recherchant une activité qui allie tonicité de l’asana et méditation. La méthode Iyengar m'a séduit en raison de son exigence, l’alignement, la précision permettant de ressentir la pulsation de la conscience. Je suis professeure certifiée Base 2 auprès du R.I.M.Y.I. depuis 2020 et suis élève de Christian Pisano enseignant Senior Avancé, qui a reçu son enseignement auprès de B.K.S Iyengar.

Lily

RESPIRATION / RELAXATION / APNÉE

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Je m'appelle Lily Crespy, j'ai 41 ans et je suis instructrice d'apnée. J'ai enseigné l'apnée les 10 dernières années, à Bali, aux Philippines et en Egypte, à des personnes de tous âges, tous horizons et tous niveaux. Je fais également partie de l'équipe de France de profondeur et des 5 meilleures apnéistes françaises, et ai participé à 3 championnats du monde. 

Installée à Nice depuis 2021 après avoir vécu 15 ans à l'étranger, j'adorerais faire partager ma passion et mes connaissances sur l'apnée au public niçois.