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Marine

VINYASA FLOW & HOT YOGA

 

Fondatrice du studio Pépita Yoga, je suis une vraie passionnée, j’ai commencé à pratiquer le yoga Bikram il y a plus de vingt ans après un grave accident d’équitation et cette pratique m’a sauvé d’un handicap annoncé par les médecins. 

Mes nombreuses heures dans des salles surchauffées m’ont petit à petit amené à chercher une pratique plus douce et plus alignée.

Je me suis donc tournée vers le vinyasa yoga et formée chez Gérard Arnaud à Paris (2 fois 500 heures) à la Fédération Française de Yoga pour enseigner le Vinyasa yoga.

Cette pratique plus dansée et plus souple m’a véritablement ouverte à l’envie de transmettre ce que j’ai appris et ce que je sais aujourd’hui conjuguer après plus de 15 ans d’enseignement.

Mes cours sont toniques, rigoureux, engagés, j’attends de mes élèves le meilleur d’eux même sur un plan physique et émotionnel, je m’investis dans chacune de mes classes,  vous guide et vous transmet mon énergie, vous pousse en dehors de vos zones de confort… pour atteindre le mieux qu’il soit le savasana !

Namasté mes yogis chéris 

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Antonella

VINYASA & HATHA / YIN

Professeure de Hatha, Vinyasa et Yin Yoga certifiée Yoga Alliance RYT380, je suis formée aussi pour enseigner le Pilates. Je suis heureuse de vous accompagner sur le chemin du yoga, quel que soit votre niveau de pratique. Dans mes cours, les yogis plus expérimentés peuvent mettre au défi leur capacité à exécuter les poses plus avancées, tandis que les débutants seront guidés graduellement dans leur progression. Notre corps nous apprend plein de choses, j'aime penser que je ne fais que vous aider à exprimer toute la beauté de l'Univers qui est déjà en vous. 

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Eloïse

YOGA IYENGAR / ALIGNEMENTS

 

Je pratique le yoga depuis 30 ans recherchant une activité qui allie tonicité de l’asana et méditation. La méthode Iyengar m'a séduit en raison de son exigence, l’alignement, la précision permettant de ressentir la pulsation de la conscience. Je suis professeure certifiée Base 2 auprès du R.I.M.Y.I. depuis 2020 et suis élève de Christian Pisano enseignant Senior Avancé, qui a reçu son enseignement auprès de B.K.S Iyengar.

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Lily

RESPIRATION / RELAXATION / APNÉE

Je m'appelle Lily Crespy, j'ai 41 ans et je suis instructrice d'apnée. J'ai enseigné l'apnée les 10 dernières années, à Bali, aux Philippines et en Egypte, à des personnes de tous âges, tous horizons et tous niveaux. Je fais également partie de l'équipe de France de profondeur et des 5 meilleures apnéistes françaises, et ai participé à 3 championnats du monde. 

Installée à Nice depuis 2021 après avoir vécu 15 ans à l'étranger, j'adorerais faire partager ma passion et mes connaissances sur l'apnée au public niçois.

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Ruth

VINYASA & DANSE DU DRAGON

Yogini depuis presque 12 ans, je suis formée 200h Ashtanga, 100h yin yoga, et yoga pré/post natal auprès du Dr De Gasquet.

Pratiquante yoga Iyengar, mes cours sont un mix entre l’alignement, la précision et le dynamisme pour trouver équilibre, harmonie et résonance.

Je vous accompagne aussi une fois par mois dans la danse du dragon au moment de la nouvelle lune, période propice pour faire le bilan, pour libérer les tensions corporelles, émotionnelles et s’ouvrir à tous les champs des possibles.

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Sandie

SHANTYOGA / YOGA INTÉGRAL

 

Introduite au yoga dans les salles chauffées de la méthode Bikram, j’explore ma pratique un peu partout depuis près de 15 ans. Formée par Shantyoga, j'enseigne un yoga de la nature, cyclique, holistique et complet. Ayant pris conscience que le yoga transcende la dimension purement physique, j’ai complété mes connaissances en me formant en énergétique et en lithothérapie. Partager et transmettre l’énergie et la philosophie du yoga dans son ensemble me passionne.